스트레스해소1 건강하게 직장 생활하는 방법 안녕하세요, 벌써 한주가 지나갔네요. 오늘은 지난번에 말씀드린 스트레스 이야기를 하면서 어떻게 하면 스트레스를 잘 관리할 수 있고 직장생활을 잘하면 좋을지에 대해추가적으로 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 스트레스 관리의 실천적 접근여러분들도 모두 아시다시피, 스트레스는 현대 사회에서 누구나 경험하는 보편적인 문제로 꼽히는 것 같아요. 앞서 다른 포스팅에서 스트레스 관리를 위한 유연성의 중요성을 다뤘다면, 이번 포스팅에서는 실천 가능한 구체적인 방법들을 소개하려고 합니다. 정기적인 운동알지만 제일 실천하기 어려운 것 중 하나이지 않을까 싶은데요.. 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강에도 큰 도움을 줍니다. 규칙적인 신체 활동.. 2024. 12. 20. 이전 1 다음
